重力動態訓練

週期性重力運動訓練,改善痛症、提升運動表現﹗



不論是有腰酸背痛、肩頸痛等輕微痛症的人士,還是健體或業餘運動愛好者,都可以透過重力訓練改善身體機能、提升運動表現。針對關注亞健康或有輕微痛症人士,重力訓練不單止可以增肌減脂,還可以改善輕微痛症及預防各種病變,包括:關節炎,關節退化,肌少症,甚至骨質疏鬆症等。而對於健體或業餘運動愛好者,很多時在訓練上缺乏方向,甚至因為不懂監察訓練量或動作而受傷。運動治療師可以透過客人的身體狀況數據,計算訓練負荷,借此監察並調整訓練量,預防受傷、提升運動表現。



服務特點﹕




  • 專業運動治療師一對一主理

  • 全面評估及分析

  • 度身設計8星期週期性運動計劃^

  • 針對性改善痛症

  • 科學化提升運動表現



^週期性訓練是一種科學化訓練,配合短中長期的訓練目標、訓練頻率、計算訓練負荷監察受傷指數等,度身訂造的運動計劃。



收費: $750/節 (每節約60分鐘)



 



限時優惠



優惠一



以$400體驗「重力動態訓練」乙節。



優惠二



以$3,000 優惠選購「重力動態訓練」8節。



(優惠期至2022年12月31日)



*以上優惠受有關條款及細則約束,詳情請向職員查詢。



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$3,000/8節