1對1運動訓練 - 指定時段優惠
2024-01-29
女青適健中心「1對1運動訓練 - 重力訓練」，以一對一的形式進行訓練，參加者會安排進行個別評估及按照個人的需要及身體狀況，强化特定的身體部位和肌肉，進行針對性的肌肉鍛煉及重量訓練，培養良好的運動習慣。
「重力訓練」是一種力量訓練的運動，主要透過肌肉的收縮及肌肉抵抗力量的阻力來鍛煉肌肉，增加肌肉量。
- 有效增加肌肉量、燃燒脂肪
- 穩定血壓、血脂及血糖
- 改善新陳代謝及身體機能
- 改善骨質密度，預防疏鬆
- 保護及減慢關節老化
1對1運動訓練 || 指定時段優惠
內容﹕ 復康運動/痛症改善/重力訓練
收費﹕ $1,000/4節*
時間﹕ 約1小時
地點﹕ 女青適健中心 ( 九龍何文田窩打老道山文福道5號2樓)
指定時段﹕ 星期二至五，9:00am-6:00pm (須預約)
優惠期﹕ 即日至2024年3月31日
備註﹕ 購買後須於2個月內使用
(名額有限，額滿即止﹗)
*以上優惠受有關條款及細則約束，詳情請向職員查詢。
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