姿勢改善運動班(第四期)
由專業物理治療師指導，深入淺出。內容包括全身關節嘅活化伸展及運動，以及肌肉日常訓練運動，提升關節肌肉嘅靈活度及肌肉力量，改善姿勢。
課程內容:
- 關節的活化伸展及強化運動
- 核心肌肉訓練及姿勢改善運動
- BOSU半圓平衡球下肢協調訓練
- BODYBLADE上半身共振訓練
課程編號：YHW19010
上課日期：4/7、11/7、18/7、25/7 (逢星期四)
上課時間：7:00-8:00pm
上課地點：女青適健中心(九龍窩打老道山文福道5號2樓)
堂數：四堂
費用：$1,000
特別優惠
【首次優惠】 首次參加可獲8折優惠*
【舊生優惠】 姿勢改善運動班舊生可享75折優惠，即$750*
【二人同行優惠】 二人同時報名可享65折優惠，即每人$650*
*每人只可享其中一款優惠，並不可與其他優惠同時使用，詳情請向職員查詢。
報名方法
可親臨中心或經網上表格報名，報名人數滿五人後會發出電郵通知，並需於三個工作天內繳費，逾期當作取消報名。
繳款方法
1) 親臨中心 可到本中心以現金、信用卡或支票付款，支票抬頭請填上「香港基督教女青年會」或「Hong Kong Young Women’s Christian Association」，期票恕不接受。
2) 郵寄 將支票寄回本中心(地址:九龍窩打老道山文福道5號2樓女青適健中心)，支票背面請註明姓名、聯絡電話、運動班名稱及日期，信封面註明「姿勢改善運動班第二期報名」。如支票不能兌現，報名則作取消處理。