最新消息

YHW疫情撐住你Move @Home (30日運動計劃)
2020-08-28

大家留在家中抗疫已一段時間,當中有沒有做運動呢?平時在家工作、做家務都可能做到頸梗膊痛,坐姿不良又會導致腰酸骨痛! 不過現在有個辦法介紹比你,讓你可以在家中做免費運動,實行「Keep Move﹗Keep Health﹗」!

【短片分享】關節保健系列(三) - 頸椎
2020-04-06

學習如何放鬆頸部肌肉

YHW疫情撐住你Move @Home (30日運動計劃)
2020-08-28

大家留在家中抗疫已一段時間,當中有沒有做運動呢?平時在家工作、做家務都可能做到頸梗膊痛,坐姿不良又會導致腰酸骨痛! 不過現在有個辦法介紹比你,讓你可以在家中做免費運動,實行「Keep Move﹗Keep Health﹗」!

【短片分享】關節保健系列(三) - 頸椎
2020-04-06

學習如何放鬆頸部肌肉

Healthy Running膝痛及訓練工作坊

Y Health and Wellness Centre舉辦的Healthy Running膝痛及訓練工作坊,由專業跑步教練Jason及註冊物理治療師Philip Tse一齊分享跑步心得,深入淺出由基本概念到實戰技巧,並教授有效預防及降低跑步傷害的方法。

Healthy Running 健康起跑講座

Y Health and Wellness Centre 聯同 RunRun.com.hk 運動生活平台舉辦Healthy Running 健康起跑講座,由專業物理治療師Philip Tse分享如何運用伸展、強化運動做到長跑長有;5分鐘X5招即時減痛;以及比賽前後的痛症錦囊,助你減痛提升效果。

Healthy Running膝痛及訓練工作坊

Y Health and Wellness Centre舉辦的Healthy Running膝痛及訓練工作坊,由專業跑步教練Jason及註冊物理治療師Philip Tse一齊分享跑步心得,深入淺出由基本概念到實戰技巧,並教授有效預防及降低跑步傷害的方法。

Healthy Running 健康起跑講座

Y Health and Wellness Centre 聯同 RunRun.com.hk 運動生活平台舉辦Healthy Running 健康起跑講座,由專業物理治療師Philip Tse分享如何運用伸展、強化運動做到長跑長有;5分鐘X5招即時減痛;以及比賽前後的痛症錦囊,助你減痛提升效果。