2020 2019 2018

YHW疫情撐住你Move @Home (30日運動計劃)

2020-08-28

大家留在家中抗疫已一段時間,當中有沒有做運動呢?平時在家工作、做家務都可能做到頸梗膊痛,坐姿不良又會導致腰酸骨痛! 不過現在有個辦法介紹比你,讓你可以在家中做免費運動,實行「Keep Move﹗Keep Health﹗」!



我們誠意為你推薦這個免費online運動 —「30日運動計劃」,計劃內有三款運動給大家選擇,分別是:



1.          修身美臀計劃



2.          強化核心肌群計劃



3.          伸拉肩頸腰背計劃



運動計劃會以online影片教學形式,三選一後就可以跟著由我們中心動態矯正教練設計的運動,做足三十天!



如慾參加,請到「Y Health and Wellness Centre 女青適健中心」Facebook專頁留意詳情。



名額﹕100個,先到先得!



如有任何爭議,女青適健中心保留最終決定權。