HICT消脂循環運動
2023-11-14
【HICT消脂循環運動】高強度循環訓練，助強化肌力﹗改善心肺功能﹗消脂﹗
HICT (High Intensity Circuit Training)即是高強度循環訓練，HICT的訓練時間比其他運動較為短，亦為大眾市民提供簡單快捷的鍛鍊方式。HICT主要以徒手的方式來進行訓練，當中的訓練動作包含不同有氧、無氧及全身阻力訓練，它不單止能夠強化全身的肌力及改善心肺功能，還能為需要減肥的人士有效達致消脂的效果。
運動班特色
- 專業團隊設計訓練內容
- 小組模式，互動教學
- 循序漸進，助建立運動習慣
- 專業跟進，分析身體狀況
地點：女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)
費用：兩個月為一期，學費按該期堂數計算，每堂$100 (如非全期報讀，每堂$125)
時間︰約1小時/堂
人數﹕每班最多5人
*按全期堂數計算
**如參加全期訓練，即送In Body身體成份量度測試2次*，分別於全期訓練開始前及完結後進行，讓你能更客觀和科學地觀察身體的變化。**
付款方法︰
轉數快(FPS) 或 親臨中心以現金/信用卡付款
備註﹕
*以上優惠受有關條款及細則約束，詳情請向職員查詢。
如有任何查詢，歡迎致電2700 1733。
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