Healthy Running健康起跑講座
2019-08-29
膝痛可以跑步嗎？無痛完走可以嗎?我需要調節跑姿嗎？跑步可以有效消脂嗎?
Y Health and Wellness Centre 聯同 RunRun.com.hk 運動生活平台舉辦Healthy Running 健康起跑講座，由專業物理治療師Philip Tse分享如何運用伸展、強化運動做到長跑長有；5分鐘Ｘ5招即時減痛；以及比賽前後的痛症錦囊，助你減痛提升效果。不論是跑步初哥，還是經驗跑者，一起為健康起跑，別讓疼痛影響您的跑步表現和決心﹗每位參加者均可獲贈按摩球乙個。(名額有限，先到先得。)
日期﹕2019年9月28日（六）
時間﹕12:00pm – 1:30pm
地點﹕女青適健中心(九龍窩打老道山文福道5號2樓)
名額﹕20人
費用﹕$150/位
講者﹕謝達暉先生(女青適健中心註冊物理治療師)
【特別優惠】
- 2人同行可享$200/2位^
- 凡參加講座即送按摩球乙個^
報名方法﹕
可親臨中心或經網上表格報名，報名人數達5人後會發出電郵通知，並需於3個工作天內繳費，逾期當作取消報名。
繳款方法﹕
【親臨】
可到本中心以現金、信用卡或支票付款，支票抬頭請填上「香港基督教女青年會」或「Hong Kong Young Women’s Christian Association」，期票恕不接受。
【郵寄】
將支票寄回本中心(地址:九龍窩打老道山文福道5號2樓女青適健中心)，支票背面請註明姓名、聯絡電話、運動班名稱及日期，信封面註明「Healthy Running健康起跑講座」。如支票不能兌現，報名則作取消處理。
^優惠受有關條款及細則約束詳情請向職員查詢。
